Traumtourenwoche in "Cefalù"

 

Bei unserer Traumtourenwoche rund um das bezaubernde Küstenstädtchen Cefalù richtet sich unser Augenmerk neben dem konditionellen Aspekt insbesondere auf die weitere Verbesserung der Fahrtechnik. Daher werden wir am ersten Tag mit einer ausgiebigen Fahrtechnikeinheit zur korrekten Grundposition, verbesserter Kurventechnik und dem versierteren Umgang mit der Bremse starten. Im Anschluss können wir die neu erlernten Fahrtechnik-Basics bereits bei einer ersten Ausfahrt im Gelände anwenden.

 

Kleinere Fahrtechniktipps wird es auf den abwechslungsreichen Tagestouren immer wieder geben, so dass einige, meist so "gefürchtete" Schlüsselstellen, wie beispielsweise kleinere Steilstufen oder enge Kehren, garantiert ihre Schrecken verlieren werden! Da euch immer zwei Guides auf den Bike-Ausflügen begleiten, besteht die Möglichkeit die Touren nach Wunsch entsprechend zu variieren und in eine einfachere und anspruchvollere Variante aufzuteilen. Aber natürlich stehen vor allem der Spass am gemeinsamen Fahren und nicht zuletzt die ausgiebigen kulinarischen Genüße Siziliens "auf dem Plan"!!!

 

 

Programm Saisonausklang "Cefalù":

 

 

Tag 1: "Anreisetag"

 

eigene Anreise und "Einchecken" in den Unterkünften

 

 

Tag 2: Bikecheck- und Fahrtechniktag: "Basics"

 

10 Uhr:

Treffen auf der Sonnenterrasse des Hotel Kalura und gemeinsamer Besprechung der bevorstehenden Tourenwoche, danach Ausgabe der Leihräder und "Bikecheck"

 

Anschließend

 

Fahrtechniktraining mit folgenden Inhalten:

 

- richtige Grundposition auf dem Bike

- Übungen zur Balance

- Kurventechnik in schnellen und langsamen Kurven

- Kehrentechnik

- richtige Bremstechnik auf losem Untergrund

- Überwinden von kleineren Hindernissen und Stufen

- Kleinere Drops

 

Anschließend erste  Ausfahrt nach Lascari mit vorheriger Besichtigung "Cefalù per Bike" (400 Hm/ 30 Km).

 

 

Tag 3: Cefalù - Pollina (1300 Hm/ 50 Km): "Genußtour"

 

10 Uhr:

Tourstart mit kurzem Warmfahren auf der wenig befahrenen Küstenstrasse, erster Trailanstieg bis kurz vor "Finale di Pollina" mit Eis- und Cappuccino-Stopp, Off-Road-Anstieg auf alten Hirtenwegen nach "Pollina", Mittagspause, Trailabfahrt bis "S. Ambrogio", Varianten möglich ("Cappuccino" - "Espresso"), Rückfahrt ins Hotel

 

 

Tag 4: Cefalù - Castelbuono (1800 Hm/ 70 Km): "Erlebnistour"

 

9 Uhr:

Anstieg über "Ferla", eine kaum befahrene Nebenstrasse, dann fast ausschließlich Off-Road bis nach "Castelbuono", Mittagspause, Anstieg zum Refugio "Crispi", Downhill über Bike-Park-Strecke (verschiedene Schwierigkeitsgrade möglich), Varianten bzw. Rückfahrt ohne Besuch des Bikeparks möglich, Rückfahrt ins Hotel

 

 

Tag 5: "Bike-freier" Tag

 

Zeit für (auf Wunsch begleitete) Ausflüge bspw. nach Palermo, Äolische Inseln, Ätna

 

 

Tag 6: Cefalù - Gratteri (1900 Hm/ 70 Km) "Highlight-Tour"

 

9 Uhr:

Früher Tourstart in Richtung Gratteri über eine steile Auffahrt durch ein abgelegenes Weingut, Mittagsrast mit "Cucina tipica siciliana", anschließend Weiterfahrt auf den "Monte Maccabubbu" mit spitzkehriger "Highlight"-Abfahrt nach Isnello, Rückfahrt ins Hotel

 

 

Tag 7: Cefalù - Gibilmanna (1000 Hm/ 35 Km): "Ausrolltour"

 

10 Uhr:

Auffahrt zum Kloster "Gibilmanna", Mittagspause, Rückfahrt ins Hotel, Mietbikerückgabe

 

gemeinsames Abschluss-Abendessen in "Cefalù"

 

 

Tag 8: "Abreisetag"

 

individuelle Abreise (Verlängerung des Aufenthalts je nach Hotelkapazitäten möglich)

 

 

IMPRESSIONEN

Preis: € 345,- (Mindestteilnehmerzahl 6, Max. Teilnehmerzahl 15)

 

 

Leistungen:

Guiding der beschriebenen Touren von ausgebildetem, deutschsprachigem MTB-Guide, Co-Guide, Fahrtechnik-Training, Bike-Service, Organisation vor Ort (Reiseleitung), (bei Bedarf) Organisation Flughafen-Transfers, Mietbike-Reservierung (bitte Körpergröße angeben!), (wenn gewünscht) begleitete Ausflüge

 

nicht im Reisepreis inbegriffen:

Anreise, Hotel, Essen + Getränke, Mietbikes (Fullys: ca. € 125,-/ Woche,Hardtails: ca. € 95,-/ Woche), Ausflüge

 

Charakteristik der Tourenwoche:

Flowige Trails meist auf S1-Niveau der Singletrailskala, einzelne S2-Abschnitte mit Fahrtechnik-Einheiten, gute Kondition und mittlere Fahrtechnik notwendig

 

Empfohlene Bikes:

All-Mountain-Fullys mit Scheibenbremsen, andere Bikes wie Hardtails oder Enduros mit leichten Einschränkungen bei Komfort und Gewicht sind natürlich ebenfalls möglich!

 

Reifenempfehlungen:

neuwertige Schwalbe Nobby Nic, Fat Albert, Hans Dampf oder vergleichbare Reifen in Breiten von 2,25" - 2,4", wir empfehlen Latex-Milch in die Schläuche zu füllen wegen der vielen Disteln auf den Wegen oder vorher gleich auf "notubes" (Mäntel ohne Schläuche mit Latex-Milch) umzurüsten

 

Sonstiges:

bei Ankunft nach 18:00 Uhr am Flughafen Palermo (Punta Raisi) gelangt man mit öffentlichen Verkehrsmitteln nur noch bis Palermo, da der letzte Zug von dort nach Cefalù um 20 Uhr abfährt, daher Sammeltaxi, Mietwagen oder Transferorganisation (ab 3 Personen) sinnvoll, ansonsten Weiterfahrt im Zug vom Flughafen Palermo problemlos möglich (auch mit Bike)!

 

Anreise mit Fähre von Genua auch möglich (20h: Internet: gnv.it),

Preis ca. € 150,- (2 Personen mit Pkw), Bike-Mitnahme bei Air-Berlin derzeit ca. € 50,- pro Flug, Ryan Air (€ 40,- pro Flug), bitte unbedingt bei Buchung anmelden [Sperrgut], Fahrräder können in allen Regionalzügen mit Fahrradticket (ca. € 4,50) mitgenommen werden.

 

Termin:

 

Wir sind bei Fragen und Organisation der Anreise sind wir gerne behilflich!